Warta Minggu, 05 Oktober 2025

-

 Warta Minggu, 05 Oktober 2025


RANCANGAN TERBAIK TUHAN BUAT TUBUHMU

Semoga Allah damai sejahtera menguduskan kamu seluruhnya dan … roh, jiwa dan tubuhmu terpelihara sempurna dengan tak bercacat pada kedatangan Yesus Kristus… 1 Tes 5:23
…aku berdoa, semoga engkau baik-baik dan sehat-sehat saja dalam segala sesuatu, sama seperti jiwamu baik-baik saja 3 yoh. 2

Sebagai orang beriman, kita mempercayai bahwa rancangan Tuhan terbaik buat hidup kita. Sejak kita diputuskan akan lahir, Dia menyertai dengan rancangan dahsyat dan Ajaib (Maz 139:14) dan rancanganNya memberikan damai Sejahtera dan masa depan yang penuh harapan. (Yeremia 29:11) Salah satu rancanganNya yang tidak boleh diabaikan Adalah rancangan mengenai tubuh/jasmani  kita.

Dalam pernyataan firmanNya, salah satu doa yang kita wajib naikan adalah mengalami bagaimana Tuhan memampukan kita agar jiwa, roh dan tubuh kita terpelihara dengan sempurna. Tuhan mengulangi lagi melalui Rasul Yohanes yang juga berdoa meneguhkan doa yang Paulus ajarkan yaitu baik dan sehat dalam segala sesuatu, yang tentunya termasuk tubuh/ jasmani kita.

Ada orang yang fokus mengembangkan potensi jiwa dan roh tetapi cenderung mengabaikan tanggung jawab merawat dan mengembangkan potensi fisik. Namun, ada yang sebaliknya berfokus kepada fisik tapi mengabaikan jiwa dan roh. Kita tidak mungkin  merawat salah satu saja dan tidak memedulikan yang lain. Tubuh, jiwa, dan roh saling mempengaruhi satu sama lain. Jika tubuh lelah, emosi menjadi kurang stabil (jiwa), dan sering lupa melibatkan Tuhan dalam berkata-kata dan bertindak (roh).  Kelalaian dalam menjaga kesehatan tubuh akan mempersulit kita menggenapi rancangan Tuhan.

Menyadari bahwa Tuhan mempunyai rancangan terbaik buat tubuh, maka kita perlu mengerti apa yang Tuhan mau dengan tubuh kita? Pertama, adalah ISTIRAHAT YANG CUKUP. Ingat! Tuhan memasukkan istirahat sebagai bagian dari penciptaanl  (Kejadian 2:2-3a Pada hari yang ketujuh Allah telah menyelesaikan pekerjaan-Nya itu, lalu Ia beristirahat. 3 Maka diberkati-Nya hari yang ketujuh itu...). Istirahat adalah bagian penting dari rencana Tuhan untuk hidup kita! Istirahat yang Tuhan tetapkan bermanfaat sekali dan ini diteguhkan oleh ilmu kedokteran (baca artikel “7 manfaat istirahat dan tidur yang cukup”- alodokter.com)

Kedua, OLAHRAGA YANG CUKUP. Kemajuan teknologi menyebabkan banyak hal menjadi lebih mudah, kita tidak perlu banyak bergerak untuk melakukannya. Tetapi, Jika ini berkepanjangan dan memiliki gaya hidup kurang aktif, maka akan memicu masalah kesehatan seperti obesitas dan gangguan jantung

Alkitab mengajarkan bahwa latihan fisik ada manfaatnya walau terbatas (1 Timotius 4:8). Aktivitas fisik memicu produksi hormon serotonin  yang membantu mengelola suasana hati- menghasilkan rasa tenang, puas, pikiran jernih, hormon dopamin  meningkatkan suasana hati yang menghasilkan rasa senang, dan juga hormon endorfin yang membuat seseorang merasa berenergi, bersemangat, dan lebih bahagia. Semakin kita aktif Latihan jasmani, semakin stamina tubuh kita membaik. Kita bisa melakukan lebih banyak hal tanpa cepat emosi dan lelah, tubuh pun lebih tahan penyakit. (Alo dokter.com)

Ketiga, kita perlu MAKANAN BERGIZI CUKUP. Makanan berpengaruh signifikan kepada tubuh dan kesehatan. Firman mengingatkan jangan kita merusak pekerjaan Allah karena makanan ( Roma 14:20). Tuhan menghentikan kesibukan dalam pelayanan muridNya, ketika mereka lupa makan dan istirahat, (Markus 6:31). Sebagai orang yang telah diselamatkan, kita diperintahkan memuliakan Tuhan dengan tubuh dan itu tidak terlepas dengan pilihan makanan kita. (Roma 12:1)

Sebab kamu telah dibeli dan harganya telah lunas dibayar: Karena itu muliakanlah Allah dengan tubuhmu! I Korintus 6:20










Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Warta Minggu, 10 Mei 2026

-
Image
   Warta Minggu, 10 Mei 2026 Bersyukur di tengah kekurangan Lalu pergilah perempuan itu dan berbuat seperti yang dikatakan Elia; maka perempuan itu dan dia serta anak perempuan itu mendapat makan beberapa waktu lamanya 1 Raja raja 17 : 15 Ucapan syukur biasanya terasa mudah diucapkan saat hidup sedang baik-baik saja. Ketika kebutuhan tercukupi, usaha berjalan lancar, kesehatan baik, dan keluarga dalam damai, hati pun lebih mudah berkata, “Terima kasih Tuhan.” Namun bagaimana jika keadaan sedang sulit? Bagaimana jika persediaan sedikit, kebutuhan banyak, dan masa depan terasa tidak pasti? Firman Tuhan melalui kisah janda di Sarfat dalam 1 Raja-Raja 17:8-16 mengajarkan bahwa syukur sejati tidak bergantung pada kelimpahan, tetapi lahir dari iman kepada Tuhan yang memelihara. Janda ini hidup di tengah masa kelaparan hebat. Ia hanya memiliki segenggam tepung dan sedikit minyak, bahkan ia berpikir itu adalah makanan terakhir bagi dirinya dan anaknya sebelum menyerah pada keadaan. Te...
Read more

Warta Minggu, 02 November 2025

-
Image
 Warta Minggu, 02 November 2025 TUHAN ADALAH GEMBALAKU YANG BAIK TUHAN adalah gembalaku, takkan kekurangan aku. (Mazmur 23:1-6). Ketika kita percaya dan menerima Yesus sebagai Tuhan dan juruselamat, maka kita disebut sebagai umatNya. Tetapi, Tuhan mau kita bukan cuma menerimaNya tetapi mengenalNya secara pribadi. Kita bisa saja menjadi umatNya tetapi tidak mengenalNya dan pengenalan itu tidak terjadi karena kitalah yang menolak/mengabaikan. Sebagai akibatNya mengalami kebinasaan.  (Hosea 4:6a Umat-Ku binasa karena tidak mengenal Allah; karena engkaulah yang menolak pengenalan itu… ). Kita harus sungguh-sungguh merindukan dan bertindak nyata untuk mengenalNya. Ketika kita melakukan, kita pasti mengalami Tuhan nyata di hidup senyata munculnya fajar setiap hari. Selanjutnya, yang tidak kalah penting,  dampak-dampak pengenalan akan Tuhan  membuat kita menjadi kuat dan bertindak bukan lemah dan tidak bisa berbuat apa-apa. (Hosea 6:3 Marilah kita mengenal dan berusaha sung...
Read more